play_1play_2play_3
Выберите, где Вам удобно проходить тренинг
Назад к статьям
27.12.2019

Как избавиться от созависимости в отношениях?

Перепутать созависимость с любовью очень просто. Особенно, когда вы годами живете со своим партнером. И избавиться от таких нездоровых отношений будет тяжело и болезненно для каждой из сторон. Просто в таких отношениях мы берем на себя определенные роли, с которыми “срастаемся”.

Человек - полноценный сам по себе. Нам для счастья не нужен партнер. Как понять, что вы зависите от своего мужчины? Записывайтесь на курс “Высший пилотаж в отношениях”. Спикеры расскажут о главных принципах любви к себе и помогут избежать созависимых отношений или максимально безболезненно выйти из них.


В чем главный принцип созависимости?

У многих сложилось неправильное впечатление о таких отношениях. Созависимость связывают только с парами, где один из партнеров ЗАВИСИМ от алкоголя или наркотиков. А второй не уходит, потому что жалеет. Это самый явный пример созависимых отношений.

Но все намного сложнее. Нездоровая привязанность проявляется в виде вечной ревности, недоверии или страха потерять мужчину. В таких отношениях нет места любви, уважению и пониманию. Они построены исключительно на психологической зависимости.

В то время как любовь побуждает мужчине и женщине развиваться. В здоровых отношениях партнеры помогают друг другу стать лучшей версией себя, а не подавляют волю и желания.

Психика женщины часто требует ярких эмоций, поэтому придумывает себе великие чувства, которые навсегда останутся односторонними. Безответная любовь заставляет человека страдать. Что по сути и является необходимым результатом.

При эмоциональной созависимости человек не может действовать самостоятельно. Он всецело зависит от мнения и желаний партнера. Ему важно чувствовать себя нужным, поэтому старается делать то, что хочет объект воздыхания.

Откуда “растут ноги” созависимости?

В нашей жизни достаточно часто случаются травмирующие события. Это могло произойти в детстве, например, когда мальчик, к которому вы испытывали влюбленность в саду, выбрал другую девочку или папа не дал столько тепла, сколько требовалось маленькой вам.

Ситуации во взрослой жизни тоже сильно влияют на нас. Ваша недавняя влюбленность закончилась толком не начавшись? Вы не успели насладиться этим этапом отношений и судорожно ищете, где бы добрать эти эмоции.

Появляется ощущение, что вы станете счастливой только рядом с кем-то. То есть, вы осознанно перекладываете ответственность за ваше счастье на другого человека.

Например, когда-то в детстве вам мальчик сказал “Ты толстая!”. Он мог иметь ввиду, что вы полнее, чем его младшая сестренка или просто не подходите под его вкус. Но в голове этот комплекс уже отложился.

Вы становитесь привлекательной женщиной, у которой в голове пульсирует мысль “Я толстая!”. И тут приходит мужчина и говорит вам 500 раз в день “Ты самая стройная”. Он может и не совсем в вашем вкусе, но помогает избавиться от комплекса.

Вы “влюбились”. Здравствуй, созависимость, проходи, присаживайся!

Со временем вы не сможете лечь спать без его “Красивая”, поработать без его “Стройная”. Доходит до абсурда, вы спрашиваете, какого цвета зубную пасту купить, хотя сами предпочитаете белую.

Возможно, мужчина захочет даже отвязаться от таких отношений. Но это тяжело, ведь вы искренне уверены, что он любовь всей вашей жизни и умереть вы должны непременно в один день в свитерках: “Just married”.

Как с этим справиться?

Первое и самое главное - вам нужно понять, что вы находитесь в созависимых отношениях. В психологии первый шаг всегда самый тяжелый - принятие.

  • Осознайте, что вы или вас подавляют ради своего блага.
  • Признайте, что это не любовь и никогда не станет ею.
  • Познайте саму себя. Разберитесь в своих желаниях и потребностях и научитесь удовлетворять их самостоятельно, а не с помощью кого-то.
  • Отвечайте за себя, как взрослый, самостоятельный человек.

Когда вы научитесь понимать себя, свои желания и потребности, вам станет легко достичь состояния счастья. Представьте, чтобы радоваться жизни, вам больше не понадобится зависеть от мнения и действий своего партнера.

Это может быть очень тяжело. Если вы понимаете, что находитесь в созависимых отношениях и сами не сможете справиться с этой проблемой, регистрируйтесь на курс “Высший пилотаж в отношениях”. Вы научитесь любить и слышать себя, сможете переживать эмоции полностью и “не забивать” эмоциональные дыры людьми.

Похожие статьи

Подписка на статьи и анонсы

При подписке Вы сразу же получите три видео, которые изменят Вашу жизнь.

А так же мы будем регулярно присылать Вам ценные советы от настоящих экспертов