play_1play_2play_3
Выберите, где Вам удобно проходить тренинг
Назад к статьям
13.07.2020

Как забыть бывшего мужчину?

Расставание с парнем — возможность, а не конец света. Конечно, сначала кажется, что жизнь закончилась, несите белые тапочки. На самом деле, это возможность не просто существовать, а жить на полную дальше! Сообщество Woman Insight поможет вам пережить боль расставания. Регистрируйтесь и вы найдете единомышленниц и колоссальную поддержку со всего мира.

Каждый человек, да, и мужчины тоже, после разрыва проходят несколько стадий. Просто у женщин и мужчин этот процесс протекает по-разному. Важно пережить каждый из них и не замыкаться в себе. Поверьте, только так можно избавиться от груза прошлых отношений и не вспоминать с грустью через 15 лет о том милом парне, с которым не срослось.


Стадия №1: буря чувств и эмоций

Девушки после расставания с молодым человеком делятся на 3 типа:

  • “Весь мир должен знать, как мне плохо”. Они рассказывают в инстаграмме, каждому знакомому, что не могут забыть его прекрасные глаза, что он фирменный подлец, но такой любимый. Им важно выплеснуть эмоции привселюдно. Конечно, это их право. И, в целом, такие девушки поступают правильно.
  • “Ничего не произошло. Бывший парень? Кто это?” Они делают вид, что расставание никак не отразилось на их жизни. Такие девушки смеются в компаниях, посещают те же места и даже мило улыбаются бывшему парню при встрече. Но дома они тихо рыдают в подушку, чтобы никто не услышал.
  • “Да, мы разошлись. Да, мне больно. Да, я справлюсь. Точка.” Такие девушки выбирают самый правильный сценарий выхода из отношений, о котором мы поговорим дальше.

Сразу после расставания чего хочется больше всего? Правильно: плакать, кричать, крушить все вокруг и возможно пить вино. Много. И это правильно. Невозможно выплеснуть чувства молча. Только так вы сможете избавиться от груза прошлых отношений и оставить в памяти только прекрасные моменты и полезный опыт.

Стадия №2: генеральная уборка

Что делать, чтобы перестать думать о бывшем каждую секунду? Правильно! Займите себя более важными делами. Грубо говоря, выкиньте его из своей жизни:

  • Не стоит спрашивать о нем у общих друзей и следить за его социальными сетями. Разошлись и точка. Вы живете дальше и бывший парень тоже, но теперь по отдельности.
  • Избавьтесь от его вещей. Пережить расставание с бывшим мужчиной проще, если перед глазами не мельтешат его барахло и любимая зажигалка. Помните, как в подростковых мелодрамах девушки собирали все вещи бывшего и сжигали? Стоит сделать то же самое, но образно. Хотя, если вам станет легче, можете и спалить его трусы с зайчиками.
  • Поменяйте обыденные вещи. Например, сделайте перестановку или ремонт в вашей любимой комнате. Смените маршрут прогулок или места сбора друзей. Поверьте, такие перемены пойдут вам только на пользу. Не можете сделать этого? Измените свои привычки. Человек растет тогда, когда меняется.

Стадия №3: Сепарация

На этой стадии вам уже будет легче, но стоит закрепить результат. Так как забыть бывшего мужчину полностью и начать новые отношения с чистого листа?

Постарайтесь принять то, что когда-то любимый мужчина теперь не ваш. Не можете? Вспомните причину расставания, самые плохие моменты ваших отношений. Напоминайте себе об этом каждый раз, когда захочется набрать его или встретиться “просто так, непосторонние люди ведь”.

Попросите близких и подруг отдергивать вас, если все же руки сами будут набирать номер бывшего мужчины. Они согласятся сделать для вас такую мелочь.

Кстати, “прощальный” секс точно не поможет пережить расставание. Так что не стоит даже думать об этом. Чтобы через 15 лет не вспоминать эти отношения со слезами на глазах, нужно правильно пережить их сейчас, пока болит.

Жить дальше проще, чем кажется

Эмоциональный разрыв намного сложнее, чем физический. Но пока вы не сможете отделить себя, дорога в светлое будущее закрыта. Что делать?

Напишите письмо

Напишите бывшему парню все, что хотите ему сказать. Как он сделал вам больно, как не можете забыть его, как переживаете счастливые моменты вновь и вновь. Напишите и… спрячьте. Откройте письмо через пару недель, и вы почувствуете облегчение.

Можно просто представить мужчину перед собой и высказать ему все “в лицо”. Как вам удобно.

На любой стадии расставания очень важна поддержка. В приложении Woman Insight вы найдете ее. Женщины, которые знают, как забыть бывшего мужчину помогут вам пройти этот путь с наименьшими потерями для себя. Ждем вас!

Похожие статьи

Подписка на статьи и анонсы

При подписке Вы сразу же получите три видео, которые изменят Вашу жизнь.

А так же мы будем регулярно присылать Вам ценные советы от настоящих экспертов