play_1play_2play_3
Выберите, где Вам удобно проходить тренинг

ОСНОВЫ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ

Назад к статьям
Керимова Светлана
05.08.2018
Основы здорового образа жизни!

Привет здоровые, а значит красивые!

Сегодня мы поговорим с вами о важных основах здорового образа жизни!
Какой образ жизни ведешь ты? Как ты представляешь здоровую жизнь? Сколько лет ты хочешь и будешь жить, и как при этом себя чувствовать?
Вы же знаете – Вселенная воплощает все ваши образы и решения)))

Секрет физического здоровья кажется очень простым, но самое главное в нем – это одновременность и постоянство, соблюдение этих основ на протяжении всей жизни и ведет к здоровью!

Услышьте меня!
Каждый день – несмотря на время года, уровень дохода и кризисы, вы должны придерживаться здорового образа жизни.
Поймите, вы должны изменить внешние события в жизни и свою устойчивость к ним – только тогда вы сможете выстроить свой жизненный ритм.
В системе все должно быть пРОСТо – тогда будет и Рост))) Если вам будет сЛОЖно, просто поверьте в себя и начните действовать!

Итак, правила поддержания здоровья в физическом теле каждый день:

  • Питание
  • Движение
  • Очищение
  • Защита

ВАЖНО! Постоянство и единство этих правил каждый день! Не что-то одно, а все одновременно!

  • Питание – полноценное, натуральное, достаточное, необходимое, рациональное, сезонное, и что самое главное правильно приготовленное и принятое.
  • Движение – дыхание, кровообращение, лимфообращение, движение спинномозговой жидкости, сокращение кишечника и т.д. Все это должно быть непрерывным, безопасным, необходимым, достаточным и оптимальным.
  • Дыхание – это самое главное и важное движение! С него все начинается и им же все заканчивается!
  • Очищение – необходимое, своевременное, безопасное, комплексное и оптимальное.
  • Защита – адекватная, своевременная, непрерывная, необходимая и достаточная.
В нашем организме 5 выделительных систем и очищать организм понемногу каждый день лучше, чем делать генеральную чистку раз в год!

Противопаразитарные и другие виды очищения – зачем?

Смотрите…

Физическая защита – лучи, полня, частоты, температура, излучение, солнечный свет, холод и т.д.

Самое страшное на сегодняшний день и от чего действительно нужна защита – это электромагнитные излучения (сотовый, wifi, холодильник, телевизор и т.д.).

Изучите этот вопрос и выясните, какую защиту применить вам.

Химическая защита – бытовая химия, косметика, краски для волос, ароматизаторы и т.д.

Если вы нарушили защиту – увеличьте очищение, нарушили питание – больше двигайтесь!

Жду ваших комментариев о полезности этой информации и какие действия ты приняла, после прочтения статьи!
В следующих статьях мы постепенно раскроем каждый пункт, но уже сейчас многие могут поделиться своими секретами по основам физического здоровья под этой статьей! И конечно же не забывайте о том, что совершенствовать нужно не только тело, но и отношения!

В этом Вам помогут наши самые разнообразные курсы: "Высший пилотаж в отношениях", а также курс "Sex-искусство".

Похожие статьи
31.07

SEX-FITNESS для начинающих.

Читать больше
05.08

Основы здорового образа жизни!

Читать больше
05.08

8 правил сексуальной женщины

Читать больше
Ближайшие мероприятия
Показать все курсы
12:00
29.08 ср

Курс «Высший пилотаж в отношениях»

Построй счастливые отношения с собой и с мужчиной

Подписка

При подписке Вы сразу же получите три видео, которые изменят Вашу жизнь.

А так же мы будем регулярно присылать Вам ценные советы от настоящих экспертов

Комментарии